VAZAI - 2026.02.03 - LỊCH SỨC KHỎE AZ AI 2026 (Test - Grok)

 VAZAI - 2026.02.03 - LỊCH SỨC KHỎE AZ AI  2026 

(Test - Grok)

🏥 LỊCH SỨC KHỎE AZ AI 2026

Hệ thống chăm sóc sức khỏe thông minh • 2000-2050 • Vì Sức Khỏe Toàn Dân

Engineered by Grok | Advanced by CG AI VAZAI

AZ AI sẽ nhắc bạn hàng ngày: uống nước, vận động, nghỉ ngơi đúng giờ Hoàng Đạo. Bạn chỉ cần theo dõi lịch này!

Tháng 1 • Tăng cường miễn dịch

• 🥦 Ăn nhiều rau củ, trái cây giàu vitamin C
• 💧 Uống 2-2.5 lít nước/ngày
• 🏃‍♂️ Tập thể dục 30 phút mỗi sáng
• 😴 Ngủ đủ 7-8 giờ

Tháng 2 • Bảo vệ tim mạch

• ❤️ Giảm muối, tăng cá hồi & hạt
• 🚶 Đi bộ nhanh 10.000 bước/ngày
• 🧘 Thiền 10 phút mỗi tối

AZ AI luôn đồng hành cùng bạn 24/7.
Chúc cả nhà năm 2026 khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng! 🌟